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mardi 26 septembre 2017

Pancakes de banane 95 % healthy aux pépites de chocolat

Il fallait absolument que je vous partage une recette que j'ai testé nature puis avec des pépites de chocolat : des pancackes de banane !! Ceux la sont avec zéro sucres et presque pas de matière grasses et sont à tomber !
Pour les rendre 100% healthy remplacez le lait animal par un lait végétal .

Moi qui adore les pancakes je suis ravie de pouvoir en manger sans me dire que c'est trop gras, que je vais devoir faire encore plus de sport pour éliminer. Tout de suite la recette !



Temps de préparation : moins de 5 minutes
Temps de repos : aucun
Temps de cuisson : environ 2 minutes par pancake.

lundi 31 juillet 2017

Banana cake sans sucres ajoutés et sans beurre

Depuis que je mange plus sainement je n'avais pas trop d'idées pour le petit déjeuner. Mon amie L'eau à la bouche m'a donné la bonne idée : un banana cake sans sucres ajoutés et sans beurre avec des pépites de chocolat !  Je l'ai donc adapté à mon gout : un régal, pour le premier repas de la journée c'est parfait.
Et par la même occasion cette recette est la première qui fera partie de la nouvelle catégorie : recettes healthy ! 





Temps de préparation : 5 minutes
Temps de repos : aucun
Temps de cuisson : 35 à 40 minutes